Nguy cơ bệnh da và bỏng da do thời tiết nắng nóng

Về vấn đề này, bác sĩ Vũ Duy Linh, Khoa Da liễu và Bỏng, Bệnh viện Bạch Mai, chia sẻ: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng cao điểm, là tác nhân chính gây ra hàng loạt vấn đề về da.

Các bệnh lý về da thường gặp trong mùa nắng nóng gồm bỏng nắng (cháy nắng): Biểu hiện từ đỏ da, rát nhẹ đến phồng rộp, đau rát nhiều, sốt, ớn lạnh, thậm chí say nắng. Da bị tổn thương cấp tính do phơi nhiễm UV quá mức; nám má, tàn nhang, đồi mồi: Các bệnh lý sắc tố da rất phổ biến, do tăng sản xuất melanin-cơ chế tự bảo vệ của da trước tia UV-dẫn đến các mảng da sẫm màu không đều; rôm sảy: Thời tiết nóng ẩm khiến mồ hôi không thoát được, bít tắc tuyến mồ hôi gây nổi mẩn đỏ, mụn nước nhỏ li ti, ngứa ngáy, thường gặp ở trẻ em; bùng phát các bệnh da mạn tính: Nắng nóng là yếu tố kích hoạt làm nặng thêm các bệnh như rosacea (trứng cá đỏ), lupus ban đỏ, viêm da do ánh sáng...; nhiễm trùng da: Môi trường nóng ẩm, mồ hôi nhiều tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển mạnh, gây biểu hiện nấm da (ngứa, mẩn đỏ, tróc vảy) hoặc nổi mụn nhọt trên da; tổn thương tiền ung thư và ung thư da: Tiếp xúc ánh nắng kéo dài, làm tăng đáng kể nguy cơ dày sừng ánh sáng (tiền ung thư da) và các loại ung thư da nguy hiểm (ung thư tế bào đáy, ung thư biểu mô vảy, ung thư hắc tố).

Bỏng da do nắng nóng. Ảnh minh họa: anninhthudo.vn

Do đó, phòng ngừa là biện pháp quan trọng nhất. Việc sử dụng kem chống nắng được cho là cần thiết. Nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng (broad spectrum), chỉ số SPF 30+ trở lên (SPF 50+ là lý tưởng cho nắng nóng cao độ) và chỉ số PA +++ hoặc ++++. Thoa trước khi ra nắng ít nhất 15-30 phút. Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ đồng hồ, hoặc thường xuyên hơn nếu đổ nhiều mồ hôi, bơi lội hoặc dùng khăn lau mặt. Ngay cả kem chống nắng không trôi (water resistant) cũng cần thoa lại. Thoa kỹ tất cả vùng da hở: Mặt, cổ, tai, tay, chân, sau gáy, vùng môi (dùng son dưỡng môi có SPF).

Ngoài ra, hạn chế ra ngoài giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là thời điểm tia UV mạnh nhất). Lưu ý tia UV vẫn có thể phản xạ từ cát, nước, bê tông. Mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành che được mặt, cổ, tai. Những ngày nắng nóng, làn da cũng nên được chăm sóc toàn diện. Tắm rửa sạch sẽ hằng ngày, nhất là sau khi đổ mồ hôi nhiều, dùng sữa tắm dịu nhẹ, PH trung tính, tránh chà xát mạnh. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp sau khi tắm để phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm nguy cơ kích ứng. Nếu da bị đỏ rát nhẹ, hãy chườm mát, dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, uống nhiều nước. Uống đủ nước (2-2,5 lít/ngày) giúp da duy trì độ ẩm và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố.

Nắng nóng cao độ tại miền Bắc hiện nay tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe làn da. Đừng chủ quan dù chỉ tiếp xúc nắng trong thời gian ngắn. Bỏng nắng không chỉ gây đau đớn tức thì mà còn để lại hậu quả lâu dài như lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Hãy hình thành thói quen chống nắng nghiêm túc hằng ngày như một phần tất yếu của chăm sóc sức khỏe. Nếu có các dấu hiệu bỏng nắng nặng (phồng rộp diện rộng, đau dữ dội, sốt, ớn lạnh, buồn nôn) hoặc các tổn thương da bất thường (vết loét lâu lành, nốt ruồi thay đổi hình dạng, màu sắc...), hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời.